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Into the Wild Ritiro esperienziale di Yoga & Meditazione in Sardegna

data: 21 - 23 luglio 2017
ora: 10:00 - 18:00
presso: Erbe Lathori
indirizzo: Gennargentu Parco Nazionale - Villagrande Strisaili (OG)
descrizione: Praticheremo yoga kundalini, Hatha yoga, yoga Nidra, mindfulness, accompagnati dai suoni della natura e dai suoni armonici del Gong e strumenti ancestrali. Faremo belle passeggiate meditative per godere e respirare la bellezza dei luoghi. Alla sera canti sacri (kirtan di gruppo) e musica attorno al fuoco.
Il menù sarà vegetariano e vegano, con prodotti freschi e naturali, biologici, a km 0 e tipici.

Conducono le attività:
Alexandra Redmond: insegnante di Hatha Yoga e Mindfulness
Amrita Kaur: insegnante di kundalini yoga
Ilaria Jagatpal Montis: insegnante mindfulness, archeologa, guida turistica regolarmente iscritta al registro regionale
Sujjan Saroop Sing: insegnante di yoga kundalini e Gong Master

ATTIVITÀ
Hatha Yoga, Yoga Kundalini, Yoga Nidra, meditazione, massaggi sonori, pratiche di consapevolezza statiche e in movimento, meditazione camminata, passeggiate, contemplazione della natura, pratica del silenzio.

Attraverso le pratiche che condivideremo ci riconnetteremo alla natura, alla madre Terra e alla nostra natura più autentica, ritrovando l'unità dentro e fuori, coltivando la calma la pace e l'accoglienza di tutto ciò che è. Ci prenderemo cura di noi stessi attraverso pratiche e cibo salutari per il corpo, la mente e lo spirito.

Attraverso il contatto con la natura e con un ambiente naturale intatto, privo di qualsiasi inquinamento elettromagnetico e acustico avremo la possibilità di disintossicarci completamente e ricaricare corpo, mente e spirito. Non mancheranno inoltre i momenti dedicati alla condivisione gioiosa della nostra esperienza.

Il ritiro è aperto a tutti e non richiede particolari capacità e esperienze precedenti. Si richiede tuttavia voglia di muoversi all'aria aperta e spirito di adattamento. Gli spostamenti fino al luogo più vicino raggiungibile in auto verranno effettuati con fuoristrada messo a disposizione dall'organizzazione e compreso nella quota di partecipazione. Per raggiungere il rifugio è poi necessario percorrere a piedi un sentiero in salita per circa 30 minuti.

Il pernottamento presso il rifugio è possibile all'interno del pinnetto oppure con tende. Al rifugio non è presente corrente elettrica e i telefoni cellulari non prendono. Presso il rifugio è presente una doccia all'aperto con acqua fresca proveniente direttamente dalla sorgente. I pasti verranno consumati in un comodo tavolo all'aperto.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: La quota di partecipazione per chi si iscrive entro il 28 Febbraio è di 290 euro; Dopo il 28 Febbraio la Quota è di 310 euro per i soci delle Associazioni Altrove Qui Ora, Yoga in Sardinia, Laboratori Yoga Ardas e Maestr'Ale, per tutti gli altri la quota è di 330 euro e comprende l'iscrizione all'Associazione Altrove Qui Ora e assicurazione. La quota comprende: tutte le attività del programma, trasporto in fuoristrada, pasti (eccetto il pranzo al sacco del venerdì che sarà a cura dei partecipanti) e pernottamenti presso il rifugio Erbelathori.

COSA PORTARE: tappetino e sacco pelo, indumenti caldi (maglioni o pile e giacca pesante per la sera e la notte, kway), abiti comodi per le pratiche, costume da bagno, scarpe da trekking, telo e asciugamano, cappellino per il sole, torcia, borraccia, zaino.

ATTENZIONE !!! I posti disponibili per il ritiro sono solo 11 per ogni data!!! per essere sicuro di partecipare iscriviti subito !!
e-mail: contatta
telefono: 320 8492880
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