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Sabato al Centro: Automassaggio della mano |
| data: |
04 febbraio 2017 |
| ora: |
15:00 - 17:30 |
| presso: |
Centro Culturale Ray Asd |
| indirizzo: |
Via Monfalcone 4 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Seminario "Sabato al Centro" dedicato interamente alla parte superiore del corpo, in particolare alle spalle, alle braccia e alle mani.
Il seminario è gratuito e riservato ai Soci del Centro Culturale Ray*
La parte teorica illustrerà i benefici dell'automassaggio della mano, seguito da un'ora di pratica Yoga e QiGong e dall'applicazione delle tecniche di automassaggio.
Il trattamento della mano a scopo terapeutico ha origini molto antiche; da Oriente ad Occidente, insieme a quello sui piedi, molti popoli lo praticavano per mantenersi in buona salute. Le tecniche di pressione, per stimolare specifiche zone riflesse, provocano risposte benefiche in altre parti del corpo. In questo incontro ci occuperemo di elasticizzare, con appropriati movimenti della mano, le articolazioni così soggette ad eccessive sollecitazioni, e con il lavoro su particolari punti della mano, offriremo delle possibilità per stimolare il meccanismo di autoregolazione del corpo.
E' consigliato un abbigliamento comodo e un paio di calze antiscivolo. Chi non possedesse un tappetino yoga potrà prenderne in prestino uno presso il Centro.
Per maggiori informazioni potete inviare una mail o telefonare lasciando un messaggio in segreteria: sarete contattati al più presto.
*Esitono due modalità di associazione al Centro Culturale Ray:
- quota "Socio Culturale" è di 80¤ annuali e dà diritto a partecipare a tutte le attività "Sabato al Centro" previste dal calendario, esclusi i seminari a pagamento.
- quota "Socio Attivo" è di 25¤ annuali ed è riservata agli iscritti ai corsi Yoga e anche questa da diritto a partecipare ad ogni iniziativa del Centro Ray, esclusi i seminari a pagamento. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
022619070 |
| note: |
La prenotazione è necessaria. Numero max posti: 14 |
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