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Yoga Kundalini e Bollywood dance

data: 31 gennaio 2017
ora: 19:30 - 20:30
presso: Studio Nat Asd
indirizzo: Via Cassia Botte 114 Già 70 - Vetralla (VT)
descrizione: Storie d'amore passionale, musica e ballo, coloratissimi abiti indiani: è il cinema di Bollywood (la Hollywood di Bombay) che conta ormai molte fans in Italia. E con il cinema indiano è diventata di moda anche la Bollywood Dance - mix di danza indiana classica e folk, con una spruzzatina di pop contemporaneo.
La Bollywood è un modo divertente di stare in forma: seduce noi donne perché ci trasmette gioia di vivere e sensualità, ci fa perdere 500 calorie in un'ora e mezza di attività!

La Bollywood Dance è alla portata di tutte, senza timidezze e timori: «non serve avere un fisico da modella, i canoni di bellezza indiani esaltano le forme morbide, si parte dallo stretching usato nello yoga e poi si imparano gradualmente i movimenti di danza che coinvolgono proprio tutto: gambe, glutei, bacino, addome, petto, braccia, collo, viso, perfino i muscoli degli occhi, per esaltare le capacità espressive.

Quali sono gli effetti? Tonificanti e rassodanti, ma non solo. Il rafforzamento dei muscoli della schiena e l'elasticità dei movimenti aiutano a sciogliere le articolazioni, prevenire l'artrosi, correggere piccoli difetti di postura.

Evento gratuito - portarsi il cambio - vestirsi a cipolla - calzettoni doppi
e-mail: contatta
telefono: 3477579822
note: Onkar Kaur
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