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Weekend Yoga & purificazione

data: 27 - 29 gennaio 2017
ora: 14:00 - 17:00
presso: A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te
indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
descrizione: Dopo il plenilunio del 13 Gennaio la luna inizia la sua fase discendente che viene rappresentata come una scodella rovesciata, una scodella che deve essere svuotata fino ad arrivare alla luna nera, che non appare nel cielo.
La luna nera è un momento di purificazione sia fisico che sottile.
In questo periodo dell'anno l'acqua inizia ad entrare nella terra per purificarla e prepararla per il mese seguente.
Ecco i giorni giusti per dedicarsi ad una purificazione completa di corpo, mente e mondo sottile:
Iniziamo con le tisane adatte a questo periodo, pasti leggeri e vegetariani, se possibile anche vegani.
Il movimento fisico nella natura per respirare aria pulita, ripulendo i nostri polmoni. L'aria pulita che si respira in montagna in questo periodo, ancora meglio se dopo una nevicata, apre i nostri polmoni ed ossigena al meglio tutti i nostri organi.
La pratica yoga ci aiuta a purificare il corpo, la mente e lo spirito.

Il nostro percorso per questo Weekend Yoga e Purificazione:

VENERDÌ 27/01/2017
Arrivo il VENERDÌ pomeriggio. (Se non riuscite ad arrivare il venerdì ma solo il sabato contattateci).
Breve introduzione. Accompagnata da degustazione di tisane purificanti; la luna nera è infatti il momento ideale per purificare il proprio corpo.
Breve Passeggiata nei boschi dei dintorni per permetterci di entrare in contatto con il nostro corpo; durante l'attività fisica all'aria aperta, con il nostro respiro e la natura.
Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale. La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
Al rientro relax con frutta invernale e tisane. Possibilità di regalarsi un massaggio.
Pratica yoga in saletta annessa al B&B: Yoga è purificazione: dalla colonna al mondo sottile
Cena invernale vegana adatta a questa fase lunare con prodotti biologici a Km 0.
Attività di crescita personale per trovare la nostra centratura, il nostro equilibrio, la nostra forza interiore.

SABATO 28/01/2017
Pratica yoga in orario da decidere insieme. In questa fase lunare utilizziamo gli strumenti che ci regala lo yoga per pulire il nostro corpo fisico, mentale e spirituale. Shatkarman: gesti di purificazione.
Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
Scelta di un'attività sportiva da svolgere all'aria aperta: sci di fondo o, camminata con le ciaspole, nei boschi, tra larici ed abeti che aiutano a rivitalizzare la nostra energia. Tisane purificanti, frutta e centrifugati durante l'attività e dopo.
Sosta alle terme per detox e rilassamento completo.
Cena con prodotti biologici a Km 0.
Meditazione per lasciar andare ciò che è superfluo.

DOMENICA 29/01/2017
Il risveglio sarà dolce, con tisane e purificazioni seguito da una pratica yoga di allungamento della muscolatura del corpo
Colazione con prodotti naturali biologici a Km 0, centrifugati, frutta.
Assaggio di Massaggi e trattamenti di riflessologia (30min circa)
Per chi lo desidera Passeggiata tranquilla nei boschi verso borgate con panorami affascinanti.
Pranzo da decidere insieme.

Troviamo insieme quegli Strumenti utili per continuare il nostro percorso yoga nella quotidianità. Recitazione di mantra, letture ecc
Fine del percorso con rito di conclusione.

Condizioni & Prezzi: 
¤ 90,00 (Pratiche yoga e attività correlate. Accompagnamento nelle passeggiate. Meditazioni).
¤ 80,00 (Pernottamenti presso il BB PER TE, colazioni, cene, spuntini vari.
Le entrate al centro termale e gli affitti degli sci o ciaspole, i massaggi completi di 1 ora hanno un costo convenzionato per i partecipanti al week end ma sono da pagarsi a parte.
ORGANIZZAZIONE:
Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te".
e-mail: contatta
telefono: + 39 335 6394103
note: Laura Eynard
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