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Yoga Olistico

indirizzo: Via Marsala 69 - Sesto San Giovanni (MI)
telefono: 02 89056325 346 2379821
e-mail: contatta
web: www.centrolistico.it
descrizione:

Il corso di formazione Insegnanti di Yoga Olistico ha come scopo di fornire il bagaglio tecnico e culturale necessario per insegnare la disciplina dello yoga con un approccio laico basato sul principio dell'essere umano come entità inscindibile di corpo mente ed emozioni in armonia con l'ambiente e con la vita.

Da un punto di vista tecnico il programma proposto si ispira al lavoro combinato di Asana, sequenze e Pranayama che si rifanno all'insegnamento ortodosso dello Hata Yoga consegnato dal Guru Krishnamacharya.

Per quanto riguarda la filosofia e l'applicazione dei principi fondamentali enunciati nello yoga sutra di Patanjali, proponiamo una visione laica, fenomenologica e sistemica dell'essere umano. Sotto questo aspetto la scuola prepara un insegnante ad essere una guida discreta ma efficace per le persone che vivono in una società moderna e complessa come la nostra, aiutandole con tempi e modi corretti a riconciliarsi con la sorgente della vita sia nel corpo che nella mente.

A tale scopo è nostro parere che l'insegnante di yoga debba essere preparato sia da un punto di vista scientifico negli aspetti della anatomia, fisiologia e psicosomatica sia nelle metodologie di approccio della moderna terapia sistemica in modo da saper trovare la posizione e il momento giusti per un eventuale intervento di aiuto, sapendone gestire gli aspetti relazionali e negoziali.

corso insegnanti:

Il corso è rivolto a chi già pratica lo yoga ed è intenzionata/o ad approfondire per interesse personale e per la possibilità di insegnare questa meravigliosa disciplina.

Il Diploma

Alla fine del percorso di formazione biennale e previo il superamento di una prova di esame finale nella quale il candidato dovrà presentare un proprio lavoro (tesina) pratico sull'insegnamento dello Yoga verrà rilasciato il Diploma internazionale di insegnante di Yoga riconosciuto dalla World movement for Yoga and Ayurveda, dalla European Yoga Federation e dalla Confederazione Ufficiale di Yoga.

Argomenti

Tecniche pratiche: asana, pranayama, vinyasa

(112 ore di corso + 200 ore di pratica)

Studio di Asana, metodo di insegnamento e progressione da corso principianti a corso avanzato, studio dei tempi medi di acquisizione delle asana e adattamenti alle esigenze di soggetti con minore flessibilità o forza.

Anatomia fisiologia e psicosomatica

(32 ore di corso)

  • Studio degli apparati e organi, anatomia e funzionamento
  • Elementi di genetica, biologia e correlazioni tra psiche cervello e tessuti
  • Studio dei principali conflitti che generano condizioni patologiche a carico
  • Dell'apparato locomotore, digestivo e del sistema nervoso.

Fenomenologia sistemica e l'arte di aiutare

(16 ore di corso + 8 ore di lavoro esperienziale su se stessi)

Dallo studio del lavoro di importanti terapeuti contemporanei quali Erickson, Berne, Hellinger, Watzlawick verrà proposto agli aspiranti insegnanti uno studio della persona come elemento inscindibile all'interno di un sistema di appartenenza, verranno considerate le conseguenti valutazioni sui modelli di relazione di aiuto evidenziandone le potenzialità e i limiti.

Attraverso un lavoro congiunto di didattica in aula e lavoro esperienziale su se stessi, gli aspiranti insegnanti saranno condotti alla comprensione di un approccio fenomenologico alla realtà che si pone come alternativa al più consueto approccio logico deterministico.

Verrà dunque svolto un lavoro di sintesi verso un modello di posizione di aiuto che partendo dal rispetto per il cammino dell'altro permetta di identificare l'eventuale spazio per un intervento racchiuso all'interno dei limiti della figura dell'insegnante (specialmente nell'insegnamento individuale) e che sia volto ad aiutare la persona in modo Olistico.

Il condizionamento e ricondizionamento corporeo nello yoga pre e post parto

  • La gravidanza - come cambiano corpo e mente
  • La posizione dell'insegnante - saper modificare le asana, atteggiamento di fronte a dubbi e paure
  • La tecnica di respirazione: postura della schiena, rimanere passivi, travaglio, espulsione
  • Primo trimestre - asana contro la nausea
  • Secondo trimestre - asana contro la sciatica, asana per favorire la dilatazione del bacino
  • Terzo trimestre - asana contro l'acidità di stomaco, asana contro le gambe gonfie, il rilassamento per recuperare le energie
  • Schema sequenza: la tecnica di respirazione, la posizione accovacciata, la posizione del bambino, asana per piedi e gambe, asana per spalle e schiena, asana per gambe e pelvi, respirazione, rilassamento
  • Il parto - cosa succede e come affrontarlo serenamente - usare la respirazione
  • Post parto - asana per riconquistare elasticità e ricondizionare il corpo, lo yoga col bebè, il rilassamento per recuperare energie fisiche e mentali

Elementi linguistici (sanscrito) e filosofici nella letteratura dello yoga

A cura di dott. Iacopo Nuti. Il seminario muove dalle caratteristiche principali della lingua sanscrita, per un viaggio alle fonti letterarie dello Yoga. Esploreremo insieme i grandi classici dell'India legati al pensiero e alla psicologia dello Yoga; vi saranno letture e racconti di passi scelti, insieme ad alcune esercitazioni pratiche.

Programma (14 ore):

Nell'ambito delle giornate di studio, verranno affrontati i seguenti argomenti:

  • Cenni storici: il romanticismo e la letteratura sanscrita
  • Suoni e Segni della lingua sanscrita: struttura e caratteristiche
  • Dell'alfabeto Devanagari
  • La «traslitterazione» nelle lingue europee
  • Il lessico sanscrito fondamentale: le parole e la loro «essenza»
  • Struttura del nome: i casi, i generi e i numeri
  • Le forme del verbo: il Presente
  • Rivelazione e Tradizione nei Veda
  • I monumenti letterari dello Yoga
  • Lo Yoga nel contesto dei sei darshana: i testi aforistici
  • Yoga e Samkhya: elementi fondamentali di psicologia e filosofia indiana
  • I Purana e gli antichi racconti

Esercitazioni pratiche:

  • Traduzioni e ricerche sul dizionario Sanscrito-Italiano
  • Frasi scelte sulla filosofia indiana
  • Lettura di passi scelti dai testi fondamentali dello yoga: Bhagavad Gita e Yoga-sutra a confronto

Alimentazione nella vita del praticante

Dall'esperienza maturata in vent'anni di lavoro presso rinomati centri medici di cura e riabilitazione e l'elaborazione di percorsi personalizzati di nutrizione ortomolecolare il docente presenterà in questo seminario i benefici provenienti da buone abitudini alimentari, mettendo a confronto fra loro le diverse teorie alimentari, le diete da esse derivanti e la loro efficace applicazione a seconda delle esigenze e dello stile di vita. Verranno analizzati gli stili alimentari maggiormente accreditati nelle scuole di pensiero della naturopatia e verrà trattato il tema del vegetarianesimo nelle sue sottocategorie evidenziandone i benefici nel percorso di vita yogico.

scheda visualizzata 3766 volte dal 01 aprile 2011

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