SoloYoga

La scuola nasce dalla più che ventennale esperienza di insegnamento di Yoga di Alexandra van Oosterum, direttrice didattica (E-RYT 500 Yoga alliance dal 2002).

Alexandra ha studiato con Carlo Patrian (diploma 1986) e poi con Bob Smith del Hatha Yoga Center of Seattle (diploma 2002), ha inoltre approfondito con Swami Yogaswarupananda e con Rudra Gowda di Rishikesh, ha seguito un health intensive a Mumbai presso Santa Cruz e passato una densa settimana di studio al Kaivalyadhama institute di Lonavla sotto la guida di Swami Mahesmananda. Si è diplomata insegnante di Thai Massage NUAD BO RARN presso ITM di Chiangmai. E' diplomata e tecnico CSEN-CONI.

Ha avuto il piacere e l'onore di poter tradurre Swami Yogaswarupananda e Shri Kartikeyan in più occasioni durante le loro visite a Milano presso l'Istituto Yoga di Carlo Patrian e presso il suo corso di formazione.

Dalla esperienza di insegnamento di Yoga per la terza età è nato il quaderno di lavoro «Power Yoga, no grazie» pubblicato in proprio nel 2006.

La scuola SoloYoga segue le linee guida della Yoga Alliance e rilascia un primo diploma dopo un corso di 2 anni per un totale di 220 ore che permette di richiedere la registrazione presso la Yoga alliance RYT 200 ore; inoltre il diploma SoloYoga dà la possibilità di richiedere un diploma CSEN-CONI.

Materie di studio:

• âsana
• anatomia dello Yoga
• fisiologia dello Yoga
• chakra
• prânâyâma
• filosofia e testi classici
• rilassamento e meditazione
• lezioni a turno
• correggere come e quando
• aspetti pratici e legali/fiscali legati alla professione

Ogni due anni corso di pronto soccorso per insegnanti e praticanti Yoga in collaborazione con la Croce Rossa di San Donato Milanese; il corso rilascia il patentino di pronto soccorso europeo.

Agli allievi viene richiesto: fare i compiti! Presentare due tesi, una per anno, e un video di una loro lezione; poi impegno: la frequenza di almeno 100 ore all'anno.

Insegnanti: per l'anatomia Chiara Cornacchia (Osteopata), per la fisiologia dr. Chiara Mariani, per le varie materie insegnanti invitati come da programma sul sito dell'associazione.