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Centro Studi Yoga

Centro Studi Yoga
indirizzo: Via Borsi 3 / Via Confalonieri 36 - Milano (MI)
web: www.centrostudiyoga.it
e-mail: clicca qui per scrivere al centro
telefono: 02 8358655
insegnante: Ferruccio Ascari (Trigunananda)
attività: Metodo Satyananda
descrizione:

Nel 1993 nasce a Milano, per volontà di Ferruccio Ascari, il "Centro Studi Yoga". Da allora, dopo anni di formazione in India presso "Bihar School of Yoga" fondata da P. Satyananda uno dei più grandi guru viventi, Ferruccio Ascari (Trigunananda) ne diffonde gli insegnamenti.

L'aderenza ad una sapienza accumulata nel corso dei millenni, trasmessa da maestro a maestro secondo una tradizione ininterrotta è ciò che caratterizza, rispetto ad altre impostazioni didattiche, il Metodo Satyananda. Il cuore di quest'insegnamento è la fondamentale consapevolezza che piano fisico, pranico e mentale non possono essere disgiunti e vanno dunque coltivati congiuntamente. Aspetto fondamentale di questo metodo è pertanto l'integrazione dei principi e delle tecniche proprie dello Hatha, del Raja, del Kundalini, del Tantra Yoga insieme ad altre forme di yoga meno note in Occidente: una visione integrale dello yoga che considera non separabili le varie branche che lo costituiscono.

Ispirandosi a tali principi fondamentali, l'insegnamento impartito presso il "Centro Studi Yoga" persegue questi obiettivi principali: raggiungimento dell'armonia psicofisica, accrescimento della padronanza sulla sfera emozionale, sviluppo del potenziale mentale e della capacità di concentrazione. Gradualità e particolare cura dedicata alle caratteristiche individuali di ciascun allievo ne caratterizzano il metodo.

Nel CSY la lezione tipo dura un'ora e trenta e prevede: pratica di asana (posture), pranayama (controllo dell'energia pranica attraverso la respirazione) tecniche di rilassamento e tecniche meditative. Nel corso dell'anno l'allievo viene inoltre introdotto alla pratica dei mantra e, gradualmente, ai principi teorici della disciplina.

E' parte integrante dell'attività del CSY l'organizzazione di seminari che consentono di approfondire la pratica e la teoria dello yoga. Vengono inoltre proposti incontri su diverse tematiche: dall'ecologia all'educazione alla nonviolenza, dalle medicine tradizionali alla finanza etica. Periodicamente Ferruccio Ascari conduce un laboratorio sperimentale da lui ideato e messo a punto sin dagli esordi del CSY: "arteyoga", seminario in cui tecniche di carattere meditativo s'intrecciano ed interagiscono con tecniche di liberazione della creatività.

I seminari di carattere residenziale si svolgono nella seconda sede del CSY nel cuore dell'Italia centrale l'Eremo Biancalana. Si tratta di un antico casale circondato da un bosco di querce, restaurato seguendo rigorosi criteri di bio-architettura, situato in prossimità di Mercatello sul Metauro, a metà strada tra Sansepolcro e Urbino, non lontano da Arezzo, Perugia, Assisi, in un territorio tra i più ricchi di arte e di spiritualità. Nell'Eremo Biancalana hanno luogo soprattutto i seminari che, per loro natura (ad esempio, quelli che prevedono tecniche di purificazione), hanno bisogno di tempi e spazi adeguati. E' possibile inoltre soggiornare nell'eremo anche solo per trascorrevi dei periodi di ritiro, facendo esperienza di vita di ashram.

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