Il Centered Yoga Studio, fondato da Francesca Petrilli nel 2010, è la prima ed unica scuola milanese dedicata al CENTERED YOGA DI DONA HOLLEMAN BASATO SUL METODO DEL SUO GRANDE MAESTRO B.K.S. IYENGAR di cui è testimone e originaria interprete.
Ponte tra Oriente e Occidente, tra tradizione e innovazione, questo metodo è benessere per il corpo e la mente, risveglio per il corpo energetico.
Il metodo si inserisce nell'ambito del tradizionale Hatha Yoga, l'attenzione per l'esecuzione posturale degli asana è fondamentale al fine di trovare allineamento e equilibrio, così come la consapevolezza della respirazione renderà gli asana più armoniosi e la pratica più fluida.
Adatto a tutte le età e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria pratica, la propria salute, le proprie prestazioni sportive, sciogliere le tensioni fisiche e psichiche, riequilibrare le energie per eliminare lo stress.
Lezione di prova gratuita
Lezioni di gruppo principianti, intermedi-avanzati, multilivello
Lezioni individuali su appuntamento
Corsi di formazione insegnanti
Seminari di approfondimento
Yoga per bambini e adolescenti
Vacanze yoga
La scuola è affiliata all'International Centered Yoga Association di cui Dona Holleman è Presidente.
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